忙しい朝のスキンケア方法

忙しい朝には、簡単に済ますことができる化粧品を使ったり、栄養バランスが整った簡単な食事を
作るなどの工夫をして、スキンケアを行いましょう。

朝は忙しくて時間がないから、とノーメイクで外に出るのはかなり危険。
大気中には埃や肌に大敵の紫外線などがいっぱいあります。

短時間でも紫外線を浴びれば、肌は確実にダメージを受けてそれが蓄積されます。
蓄積されたダメージは年齢を重ねると出てくるシミやシワの原因に。

下地とファンデーションだけは必ずつけて外出しましょう。
嘘のような話ですが、実際には厚化粧の人ほど肌の老化の進行は遅いそうです。

忙しい朝には、保湿プラスアルファの効果が期待できるオールインワンタイプの化粧品を使うと
簡単に済ますことができます！

忙しい朝にオススメの化粧品
・メタボライザー ホワイトR3 125ml 6,300円（イプサ）
・アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー 120g 8,190円（ドクターシーラボ）
・フイルナチュラント アルギンエイド ゲル 100g 6,825円（ドクターフィル コスメティクス）

「朝食べるフルーツは金」と言われているほど、朝食に果物を食べることは美肌を作るのにも大切。
栄養のバランスを考えて、野菜や果物を摂取してビタミンや抗酸化成分を補給しましょう。

朝食を食べる時間がない場合は、市販の野菜ジュースをコップ1杯飲むのがオススメ。
最近では駅にジューススタンドがあるので、利用するのも良いでしょう。
また、野菜ジュースにひと工夫してレモンをひと絞りするだけで、ビタミンをたっぷり摂ることが
できます。